11年前的北京奥运会给我们留下了什么财富?有恢弘的“鸟巢”和“水立方”,有一幕幕激动人心的赛场经典,还有一年一度的“全民健身日”。

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新华社北京8月7日电 题:奔跑吧,健康中国——全民健身在路上

难忘11年前的那个夏天,中国竞技体育抵达了一个顶峰。但顶峰并非终点,而是从体育大国迈向体育强国的新起点。

5月30日,北京天晴气爽,在奥林匹克公园“鸟巢”旁,几十位女士在蓝天白云下跳起广场舞。视觉中国供图

打造百姓身边“15分钟健身圈”、推进公共体育设施免费或者低收费开放……不久前发布的《健康中国行动》给全民健身行动提出了一系列亮眼的硬指标,成为推进健康中国建设的“施工图”。

将奥运开幕日定为“全民健身日”,14亿中国人,一起站在这个新起点上。

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在8月8日“全民健身日”到来之际,这份沉甸甸的行动方案为民众提供科学健身的指导和建议。从政府规划引导到全民广泛参与,多元化健身热潮在各地兴起,亿万群众的积极性和创造性正在推动健康理念从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。2019年7月,健康中国行动推进委员会印发《健康中国行动(2019—2030年)》,“以人民健康为中心”的理念,正深刻影响着人们的生活方式和行为习惯。

4月17日,江苏一中学学生正在进行体育中考。视觉中国供图

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朋友圈里,晒晒运动“成绩单”已成为流行;都市里不断延伸的绿道,承载着越来越壮大的跑友群。每个周末,总有数场马拉松在各地举办——这个曾看似高不可攀的运动,如今超过99%的参与者都是普通人而非专业选手。除了跑步之外,运动正在为人们的生活提供一份多样化“菜单”——从大众流行的广场舞、健步走,到小众青睐的马术、击剑、攀岩……运动的世界里,总能找到属于自己的那一份美好感觉。

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图为2012年10月3日清晨,上海市黄浦区外滩纪念塔太极拳辅导站的太极爱好者与游客,在上海外滩陈毅广场练习太极拳,强身健体,享受长假。新华社发

健康是美好生活不可或缺的元素,中国人的生活,从未像今天这样重视健康、追求健康。体育运动是健康生活最好的陪伴,全民健身正在为健康中国构筑起坚实的向上阶梯。2014年,《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》下发,全民健身上升为国家战略,政府、社会、家庭、个人联动,推动着全民健身真正覆盖全民、服务全民。“十五分钟健身生活圈”拉近了运动与生活的距离,公共体育设施免费或者低收费开放一步步落到实处;各种健身“黑科技”引领着潮流,成为青年人喜爱的时尚;从“爱运动”到“会运动”,科学健身的理念为更多人所接受……

2018成都国际马拉松鸣枪开跑,图为半程马拉松选手冲刺终点。视觉中国供图

我的地盘我做主,“15分钟健身圈”成亮点——让“健身去哪儿”变成“健身在身边”

告别“短缺时代”,衣食住行的改善,标志着生活水平的提高。但生活品质的进一步提升,离不开体育元素的注入,体育文化的培育。为美好生活筑牢根基、添加色彩,全民健身依然任重道远。

夏日的北京,直到晚上8点左右,一天的酷热才稍稍散去。此时,奥林匹克森林公园、朝阳公园、工人体育场、工人体育馆等主要的市民健身场地明显热闹起来,跑步的、健走的、跳广场舞的人群不断壮大,构成了一道充满活力的都市风景。

“健身去哪儿?”曾是很多人的困扰。

根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查,我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20~69岁居民经常锻炼率为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平。另一方面,我国各年龄阶段学生肥胖检出率持续上升,小学生、初中生、高中生视力不良检出率分别为36.0%、71.6%、81.0%。为此,《健康中国行动(2019—2030年)》分阶段提出了一系列努力目标——到2022年和2030年,城乡居民经常参加体育锻炼(每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上)人数比例达到37%及以上和40%及以上;学校体育场地设施开放率超过70%和90%;中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时……

身边健身人群的增加,是中国人过去几年最明显的感受之一,大概每个人的朋友圈里都不缺少热衷跑步、健身和拿此晒照的友人。

吉林长春市民马明宇是一位有氧运动爱好者,然而家门口的一条水体黑臭、杂草丛生的伊通河却在很长一段时间里令他在健身时舍近求远。

目标的实现离不开全民参与。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。生命在于运动。以中国传统“治未病”的理念观照,运动无疑是一剂“良药”。每个人都是自己健康的第一责任人,每个人健身意识、运动习惯的养成,最终将汇聚为全社会的文明风尚,强健起民族的筋骨,鼓舞着民族的精气神。

体育正在改变中国人的生活,但这才刚刚起步。

近年来,经过水体治理和休闲健身场地建设,河畔公园拔地而起,沿河健身步道渐渐铺展。每到傍晚时分,不少市民在伊通河畔步道里健步如飞。河水清凉,微风习习,柳枝摇曳,令人心情畅快。

让体育成为一种生活方式,人人参与体育,体育造福人人。

很多运动爱好者的科学健身知识相对不足,学校体育仍是软肋,政府部门在推动全民健身方面还要步子迈得再大一些……“健康中国”战略在实施中还有一系列攻坚战要面对。

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预防是最经济最有效的健康策略

图为2017年7月15日,健身气功爱好者在满洲里馨园文体馆运动健身。步行5分钟,居民就能找到免费开放的体育设施或场馆。新华社记者
李俊东 摄

近日,国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》,具体给健康中国的行动提出了明确任务。

“感谢政府为我们老百姓打造的‘15分钟健身圈’,我们如今出家门就能在风景中锻炼身体。”马明宇说。

《意见》指出,人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,预防是最经济最有效的健康策略。强化政府、社会、个人责任,加快推动卫生健康工作理念,服务方式从以治病为中心转变为以人民健康为中心,建立健全健康教育体系,普及健康知识,引导群众建立正确健康观,加强早期干预,形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境,延长健康寿命,为全方位全周期保障人民健康、建设健康中国奠定坚实基础。

全民健身的兴起,离不开“15分钟健身圈”的普及。

《意见》提出,到2022年,我国健康促进政策体系基本建立,全民健康素养水平稳步提高,健康生活方式加快推广。到2030年,全民健康素养水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影响因素得到有效控制,因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低,人均健康预期寿命得到较大提高,居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,健康公平基本实现。

健康中国行动文件里,一组数据清晰描绘健康中国的目标——到2022年和2030年,学校体育场地设施开放率超过70%和90%;人均体育场地面积分别达到1.9平方米及以上和2.3平方米及以上。

进入新世纪以来,我国的卫生费用快速增加,过去因经济条件落后、居民营养状况不佳引发的疾病发病率在降低,但是因现代生活方式和营养过剩引发的疾病发病率,却在增加。以癌症为例,我国的胃癌、食管癌和肝癌等发病率逐年下降,而结直肠癌、肺癌、乳腺癌等则逐渐上升。

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根据《2016年我国卫生和计划生育事业发展统计公报》,2016年,我国卫生总费用约4.6万元,占GDP百分比为6.2%。

图为2018年8月8日,瑜伽爱好者在贵阳一家瑜伽馆内练习瑜伽。新华社发

国家体育总局群体司司长郎维近日表示,世界卫生组织研究数据表明,影响健康60%以上的因素是行为和生活方式,体育运动是健康生活方式的重要内容,体育锻炼可以促进人的身体健康,提高生命质量,减少医疗开支,是实现全民健康最积极、最有效,也是最经济的手段。

行动要求政府努力打造百姓身边“15分钟健身圈”,让想健身的群众有适当的场所。

在《意见》明确提出的3个方面共15个专项行动中,就有两项直接与体育相关,包括:到2022和2030这两个时间节点,城乡居民达到国民体质测定标准合格以上的人数比例分别不低于90.86%和92.17%,经常参加体育锻炼的人数比例达到37%及以上和40%及以上;国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上,全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上,新发近视率明显下降。

如今,“健身在身边”成为朋友圈里的热词。在许多城市,绿道、城市公园、公共体育馆都成为群众健身的主场地,一大批比赛项目也成为吸引群众参加运动的“吸铁石”。

按照国家体育总局2016年发布的数据,中国经常参加体育锻炼的人口比例从2007年的28.2%增加到了2014年的33.9%,7年增加了5.7个百分点。从数字看,中国经常参加体育锻炼的人数比例到2022和2030年分别达到37%及以上和40%及以上,并非难事,但是大众对科学锻炼的知识普遍较为欠缺。

在各大城市,“马拉松热”“广场舞热”“自行车热”彰显全民健身理念深入人心。与此同时,广播操和工间操也在各单位、企业员工中不断普及。

例如,近几年随着马拉松热,从跑者的膝盖损伤到运动猝死的事件都屡有发生,业内人士表示,此类伤害事件的发生多与跑者未充分了解科学运动的知识有关。

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国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎,近日在“健康中国行动”之全民健身行动有关情况新闻发布会上表示,运动是有科学性的,要遵循生命的基本规律,包括解剖学、生理学、病理学。健身者要按照这些基本规律运动,不是随意的运动。

图为2018年4月2日,几位成都市民在成都时代晶座小区的健康仓内锻炼身体。该健康仓由集装箱改造而成,面积24平方米,24小时开放,扫二维码按次收费。仓内除了提供基本的健身器材以外,还有空气净化器、空调、饮水机等设备,让市民在社区里可以自由方便地健身。新华社记者
江宏景 摄

厉彦虎认为,现在人们对大众健身运动有两种观点:一种观点是盲目运动、过量运动;还有一种是运动无用论。盲目运动的健身爱好者以为怎么动都行,登楼梯、爬山,在家里做俯卧撑,觉得都是运动。还有现在出现的马拉松热、沙漠之旅热、微信运动热,每天有人走7000步,有人走1万步,还有人走3万步,甚至还有每天走10万步的,通过朋友圈晒出去,觉得量越大越好,就以为运动了肯定有好处。实际完全不是这样的,运动需要适度。“运动中,比如我们的骨骼,关节里面有白色的软骨,这个软骨里面没有血管的,通过运动把里面的废物给挤压出去,还有椎间盘。就是人不动的时候它是挤压状态、是疲劳状态,人动起来之后它就充满活力。微观来讲,运动不但对软骨、对内脏都有好处,包括咱们呼吸的时候,通过隔肌,推动胃肠的蠕动,促进代谢。所以,不动的时候,这些功能会减退。适度的运动,有助于身体的每个环节”。

在农村地区,“一场两台”等体育设施已经覆盖全国近57万个行政村,解决农村地区健身场所问题……

厉彦虎表示,过度运动以后,比如说跑步,到处乱蹦乱跳,会损伤软骨,还可能损伤韧带、损伤肌肉。所以运动过度论、不足论都是有害的,一定要适度运动,这样才能对身体各个部位都有促进作用。

“群众健身意识增强了,从过去‘要我练’到现在的‘我要练’,人们身体健康水平普遍提高,遍布城乡的全民健身设施和晨晚练站点,以及到处涌动的健身热潮,已经成为一道靓丽的风景线。”吉林省体育局局长张瑞林说。

学校体育重在减负

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按照《意见》要求,中国经常参加体育锻炼的人数比例到2022和2030年分别达到37%及以上和40%及以上,我国的中小学生因为都是要求每天锻炼1小时以上,都是计入经常参加体育锻炼人口的,但是南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授却提出了一个疑问。

图为2014年10月21日,山东青岛即发集团的女工在缝纫机台旁做工间操。新华社发

王宗平表示,经常参加体育锻炼的人口是指每周有3次或以上,每次有30分钟或以上,中等以上运动强度的人口。如果按照这个要求来看,我们有很多中小学生是不能被统计进经常参加体育锻炼的人口的。2018年7月教育部发布的《中国义务教育质量监测报告》显示,全国仍有44.3%的学校没有开齐体育课。根据这份“报告”,全国将近一半的学校连开齐体育课和依照规定举办体育活动都无法做到,这些学生也就几乎失去了参加体育运动的最主要的机会。

格子间的“健康达人”、低头族的“保健操”——运动处方让健康数据变“好看”

近两年,王宗平还调查过大中学校男生测试引体向上的情况。在某些学校,一半的男生连一个标准的引体向上都做不了。

端着肩膀敲键盘、翘着二郎腿看材料、驼背弓腰吃外卖,不知不觉间让格子间上班族变了样;刷抖音、玩“手游”、看朋友圈,电子产品让不少人成了“低头族”。

按照《意见》的要求,到2022年和2030年,国家学生体质健康标准的优良率分别达到50%及以上60%及以上。优良率是指体质测试得分在80分以上的比例。王宗平表示,对比现在的学生体质状况,要想让全国学生的体质健康优良率达到50%以上,是非常不容易的。比如,男生1000米、女生800米长跑和男生的引体向上,就会刷掉一大批人。王宗平介绍,从他所了解的一些高校的学生体质健康测试结果看,合格率大体上在百分之七八十左右,并且要考虑到数据的水分,毕竟这是学校自测的。有些学校合格率只有百分之三四十,这也不让人奇怪。从优秀率来说,几乎所有的学校,优良率的百分比都是个位数,良好率通常没有统计。估算来看,最乐观的预计,全国学生整体的优良率大体在百分之三四十,如果到2022年要达到50%的目标,那还需要做很多的努力。

29岁的成都市民小李,白天长期伏案工作,晚上回家长时间玩手机游戏,有一天忽然发现自己手脚麻木,发展到后来多站一会儿腰就疼,再后来走路都困难。去医院一看,被医生诊断为腰椎间盘突出。

同理的还有降低学生近视率的要求。

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王宗平表示,学生近视的一个主要原因是用眼过度。而户外运动是让眼睛放松的最好方式。

图为2007年10月19日,两位市民在密云白河公园沿岸的“健身长廊”锻炼。新华社发

对于《意见》里对学生体质和降低近视率的要求,王宗平认为并不难做到,但首先要做到一减一增,学生的时间和精力是有限的,只有先减学生的课业负担,才能保证学生有时间参加体育运动,同时,要开齐体育课,并且体育课要让学生能参加具有一定强度的运动,只有这样,学生体质状况才能真正好转。

全民健身活动状况调查结果的数据并不太“好看”:我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20至69岁居民经常锻炼率仅为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。

作为一家主要面向学校体育的体育器材装备企业——都佰城集团能够感受到学校体育近几年的发展变化,都佰城集团董事长林凡秋告诉记者,近4年来,面向学校的体育器材装备的年销售增长率都在50%以上,并且,依照教育主管部门的要求,学校使用的体育器材装备的性能也在提升,比如从去年开始,塑胶跑道新国标GB36246-2018就开始在全国60多万所学校强制执行。

目前,尽管一身短打扮的“健身咖”正越来越多,但不当运动带来的损伤也在悄无声息地侵蚀着人们的健身热情。

不过,面向大众健身领域的体育器材装备销售增长势头似乎更快,林凡秋表示,过去几年,都佰城面向大众健身的体育器材装备年销售增幅都在100%以上,2017年更是达到200%。相比之下,学校体育器材装备的增速似乎有些慢,这主要还是因为学校体育器材装备的采购主要是教育部门统一进行,而大众体育器材装备的销售渠道更多一些。相信随着学校体育工作的不断推进,学校体育器材装备的销售量也会迎来爆发期。

健康中国行动文件指出,对于个人,要掌握运动技能,科学运动避免运动风险。

体育场地重在盘活

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长期以来,推动中国全民健身事业开展的一大瓶颈就是体育场地不足,但根据郎维的介绍,近年来,国内体育场地建设的力度已经非常大。

图为2018年7月8日,参赛选手在长春市伊通河畔举行的2018全国徒步大会长春站比赛中。新华社记者
许畅 摄

截至2017年年底,我国体育场地已超过195.7万个,人均体育场地面积达到1.66平方米。郎维表示,目前我国人均体育场地面积和2014年相比,增加了0.2平方米。从全国体育场地新增的总面积来说,相当于2.8亿平方米。如果以11人制的标准足球场作为衡量的标准,全国新增的体育场地面积大约相当于近4万个标准足球场。郎维表示,这仅仅是指体育设施面积,不包括一般的绿地和公园。所以,从2014年到现在,国家在增加老百姓的体育场地方面还是取得了很大的成效。预计到2022和2030年,全国人均体育场地面积分别达到1.9平方米及以上和2.3平方米以上。

翻开健康中国行动文件,不同人群、不同环境、不同身体状况的人们都能找到适合自己的运动处方。

但是因为国内60%以上的体育场地是掌握在教育系统的各级学校里。对于学校体育场地开放这个老生常谈的问题,依然面临着较多的改进阻碍。

陕西省西安市红会医院运动医学诊疗中心主任郑江表示,从“要运动”到“会运动”的观念升级,关键要提升大众科学锻炼素养,树立“运动是良医”的理念,根据不同年龄、生活方式、运动能力制定个体化的运动处方。通过指导人们科学合理、适当适量健身锻炼的运动处方,打通健身与健康之间的关键桥梁。

郎维表示,因为我们场馆本来就少,和发达国家比,我们人均场馆设施面积是落后的。所以,我们尽量提高使用效率,来满足广大人民群众健身的需求。

如何让人民的健康数据变得“好看”?郑江建议,要推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式,首先通过现有医疗资源,加强运动医疗专业机构的组建,建立一批运动处方门诊。培养运动医疗专业人员,提高其对运动风险及运动能力评估、制定个体化运动处方的能力。

郎维介绍,我们在推动学校体育场地设施开放的过程中,各地区执行情况不一样,国家体育总局也开了一些现场会,有的地区的执行力度达到了百分之百,有的地区达到了70%、80%,有的地区可能要低一些。这里面存在几种情况:一是产权问题;二是场地设施管理权限问题;三是涉及到安全风险问题。有的学校考虑到人员不够、管理难度加大,运营成本加大,安全风险防范等问题就不太愿意开放场地。在这些方面,一是要政府主导,二是各部门协同,三是全社会共同参与,共同努力来促进场馆的有效利用。

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在国内有些地区,已经总结了一套比较好的学校体育场地开放办法。包括学校场地单独建设兼顾学校和社区使用,为学校体育场地的开放建立专门的管理团队等。

图为2018年4月19日,年轻人在西安大雁塔南广场上领舞。新华社记者 邵瑞 摄

从学校体育场地开放来说,对学生群体的影响更为关键。王宗平表示,学生缺乏体育锻炼,也与放学之后无法继续留在学校使用学校体育场地有关。我国目前社会公共的体育场地偏少,商业性的体育场地价格通常较高,很难让学生利用。只有学校体育场地是最适合学生的。即便学校体育场地无法做到向社会开放,也至少应该向学生开放。

据了解,国家体育总局、中国体育科学学会、北京体育大学等在运动处方建设和推广方面做了大量工作。据北京体育大学教授王正珍介绍,目前已进行12期运动处方师培训,收到了良好效果。

政府部门还要转变思路

“互联网+”赋能、人人“动起来”——亿万个健身新动能释放更多健康红利

从2017年开始,一种综合性的全民体育中心在上海出现,这是由上海市体育局主动联系相关企业,针对市民的运动、健康需求定制的一种新型全民体育中心。上海尚体体育发展有限公司董事长王海龙向记者介绍,这种全民体育中心的面积在1000至2000平方米之间,涵盖了面向老年人、残疾人、中青年人、儿童等不同人群的不同功能区,提供体育运动、健康医疗等不同服务。但核心理念是为市民提供的不只是运动健身,更有运动干预,将全民健身与全民健康相融合。

全民健身,个人受益,家庭受益,国家也受益。

例如,面向老年人的服务,就包括针对“三高”人群的运动指导,王海龙表示:“‘三高’人群都知道要多运动,但究竟怎么运动,很多人就不清楚了。我们提供的除了运动场地设施之外,很重要的一块就是运动咨询,让老百姓真正能够科学运动,起到预防一些疾病的作用。”

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目前,王海龙所在的尚体体育已经承接了上海市6座这种新型全民健身中心的建设和运营任务,并且还承接了另外7座单独面向老年人的健康促进中心。

图为2019年5月11日,刘子源在体育嘉年华活动仪式上表演“石锁上拳”。石锁是我国一种传统的健身器材,因其形如古代门上的挂锁,故称“石锁”。石锁有近百种演练动作,技巧和名称都不相同。练习石锁不但可以增强力量,还能协调手、眼、身、步,达到全面的健身效果。新华社记者
杨磊 摄

这些由政府投资和提供运营补贴的全民健身中心,以免费或低廉的价格向市民开放,市民得到了实惠、有效的体育健身服务,运营的企业则能获得微利,也有一定的积极性。但更重要的是,体现了政府部门推动全民健身的思路转变,“更加注重全民健身的实效,而不只是增加了多少场地、添置了多少器材”。

8月6日,乐刻运动上海全民健身狂欢节上,近2000位运动健身爱好者来到现场,一起打拳击、举杠铃,开启了一场充满青春荷尔蒙的聚会。

不过,像上海这样已经把全民健身工作与健康中国战略紧密联系在一起的地方政府部门依然是少数。王海龙发现,在国内其他地区推进上海新型全民健身中心的落地,难度还非常大。这可能与当地的经济条件有关,但更重要的,应该还是与政府部门对全民健身和健康中国是否有更深刻的理解有关。

瑜伽、舞蹈、拳击、杠铃……随着健康理念转变、健身消费升级,健身市场正快速发展,“互联网+健身”渐趋火爆。奔跑迈向美好生活的全民健身,还有哪些新“玩法”、需要补上哪些短板?

把全民健身工作上升到健康中国战略的一部分,既是中国经济社会发展到一定程度的必然需求,更是全社会对体育真正价值的一次再认识。着名体育学者易剑东表示,“健康中国”的国家行动追求的不仅是国民的寿命增加几年,而是精进、勇毅的国民生命活力与精神伟力,而这,必然离不开体育的锻造。

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本报北京7月22日电

图为2013年2月5日,村民在宁夏海原县史店乡苍塆村举行的农民运动会篮球比赛中。新华社记者
王鹏 摄

围绕健康中国行动提出的到2022年和2030年应达成的目标,王正珍指出,健康中国行动明确了政府、社会、家庭、个人分别扮演的角色和应完成的主要指标,既明确责任和分工,又有利于形成“组合拳”。

没有全民健康,就没有全面小康。国家体育总局群体司司长郎维说,作为健康中国行动15个专项行动之一的全民健身行动,十分明确地突出了运动对于健康的促进作用,体现出全民健身是健康中国建设的重要基石。

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图为2019年2月7日,藏历新年初三,骑手在拉萨北郊赛马场进行马术表演。新华社记者
普布扎西 摄

——个人方面,健康中国行动提出,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000至10000步的身体活动量。

随着城镇化、老龄化进程的加速,我国居民的生产生活方式和疾病谱发生了巨大变化。针对老年人,健康中国行动提出,提倡老年人量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式。在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,调整运动量。

——社会方面,健康中国行动提出,建立健全群众身边的健身组织,体育总会在地市、县、乡实现全覆盖,单项体育协会延伸到群众身边,让想健身的群众加入体育组织中。

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图为2018年12月14日,在沈阳北陵公园,62岁的冬泳爱好者贾先生在零下10摄氏度的严寒中准备冬泳。新华社记者
姚剑锋 摄

健康中国,呼唤着质量更高、效果更好、参与更广泛的全民健身风潮。健康中国行动指出,举办各类全民健身赛事,实施群众冬季运动推广普及计划。发展中国特色健身项目,开展民族、民俗、民间体育活动。推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目。

“下一步健身方式会有更广泛的拓展。”郎维说,比如健身气功是中华民族几千年古老的、传统的健身方式,应该和现代健身有机结合起来,把它继承和发扬。据介绍,国家体育总局健身气功管理中心已开发“中国健身气功”APP,将健身气功、功法功理、健康养生等内容融入现代健身活动中。

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图为2019年1月10日,北京延庆太平庄中心小学的学生在冰场上练习滑冰动作。新华社记者
鞠焕宗 摄

——政府层面,健康中国行动提出,推进基本公共体育服务体系建设,统筹建设全民健身场地设施,建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施。

推进全民健身进家庭、鼓励开展全民健身志愿服务……郎维说,健康中国行动希望能让老百姓都“动起来”,向着健康、向着运动,让亿万群众能够更好地、更阳光地工作和生活,不断释放健康中国新动能。(记者陈聪、屈婷、廖君、赵丹丹、周琳、蔺娟、董小红)

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